Keluar dari rumah adalah momen ketika seseorang mulai berhadapan dengan berbagai urusan, interaksi dengan manusia, serta ragam potensi gangguan di luar sana. Agar setiap langkah senantiasa terarah dan aman, Islam mengajarkan adab serta doa khusus yang dicontohkan oleh Rasulullah ﷺ sebagai perisai perlindungan.
Berikut adalah panduan adab keluar rumah sesuai sunnah yang ringan diamalkan namun memiliki keutamaan penjagaan yang sangat besar.
Panduan Adab Keluar Rumah Sesuai Sunnah
1. Menyadari Ketergantungan Diri kepada Allah (Tawakkal)
Langkah paling mendasar sebelum melangkahkan kaki keluar pintu adalah menyandarkan seluruh urusan dan keselamatan diri hanya kepada Allah. Seseorang yang bertawakal dengan benar akan dicukupkan segala kebutuhannya oleh Allah Ta’ala ketika ia berada di luar rumah.
… وَمَنْ يَّتَوَكَّلْ عَلَى اللّٰهِ فَهُوَ حَسْبُهٗ ۗ … ﴿٣﴾
“…Dan barangsiapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya…” (QS. Ath-Thalaq: 3)
2. Membaca Doa Tawakkal Keluar Rumah
Nabi Muhammad ﷺ mengajarkan sebuah doa yang ringkas namun menjadi kunci utama agar seorang muslim mendapat petunjuk, kecukupan, dan perlindungan. Doa ini dibaca tepat saat seseorang beranjak keluar dari rumahnya.
بِسْمِ اللَّهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
“Dengan nama Allah, aku bertawakal kepada Allah, tiada daya dan kekuatan melainkan dengan pertolongan Allah.”
Sumber: HR. Tirmidzi dan Abu Daud
Derajat: Shahih
3. Mendapat Tiga Keutamaan Penjagaan Malaikat
Membaca doa keluar rumah di atas bukanlah sekadar rutinitas lisan. Dalam lanjutan hadits yang sama, Rasulullah ﷺ menjelaskan bahwa saat seorang hamba mengucapkannya, malaikat akan langsung merespons dan memberikan tiga jaminan keamanan baginya. Selain itu, setan-setan akan mundur dan menjauh darinya, bahkan setan yang lain akan berkata kepada temannya, “Bagaimana kalian bisa mengganggu seseorang yang telah diberi petunjuk, dicukupi, dan dilindungi?”
4. Mengangkat Wajah (Menengadah) ke Langit
Terdapat sebuah adab fisik yang sering dilupakan oleh sebagian kaum muslimin ketika hendak keluar rumah, yaitu mengangkat pandangan atau menengadah ke arah langit. Hal ini senantiasa dipraktikkan oleh Rasulullah ﷺ setiap kali beliau meninggalkan kediamannya.
5. Membaca Doa Perlindungan dari Kesesatan dan Kezaliman
Bersamaan dengan menengadahkan wajah ke langit, Rasulullah ﷺ memanjatkan doa permohonan perlindungan yang sangat komprehensif. Doa ini menjaga kita dari perbuatan buruk yang mungkin kita lakukan kepada orang lain, atau keburukan orang lain yang menimpa kita di jalanan.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أَضِلَّ أَوْ أُضَلَّ أَوْ أَزِلَّ أَوْ أُزَلَّ أَوْ أَظْلِمَ أَوْ أُظْلَمَ أَوْ أَجْهَلَ أَوْ يُجْهَلَ عَلَيَّ
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari ketersesatan atau disesatkan, tergelincir atau digelincirkan, berbuat kezaliman atau dizalimi, dan bertindak bodoh atau dibodohi.”
Sumber: HR. Ibnu Majah, Tirmidzi, dan Abu Daud
Derajat: Shahih
Kesimpulan & Hikmah
Adab dan doa keluar rumah mengajarkan kita tentang hakikat kelemahan diri di hadapan luasnya urusan dunia. Dengan membaca “Bismillahi tawakkaltu ‘alallah” dan doa perlindungan dari kezaliman, seorang muslim telah membentengi dirinya dengan penjagaan malaikat dan menjauhkan diri dari gangguan setan. Hal ini memastikan bahwa setiap langkah yang ia ayunkan di luar rumah senantiasa berada di atas jalan petunjuk, jauh dari tindakan merugikan diri sendiri maupun orang lain.
FAQ: Pertanyaan Seputar Adab Keluar Rumah
Apa makna “La haula wa la quwwata illa billah” saat keluar rumah?
Kalimat tersebut merupakan pengakuan ketidakberdayaan seorang hamba. Maknanya adalah pengakuan tulus di dalam hati bahwa tidak ada daya untuk menghindar dari keburukan dan kemaksiatan, serta tidak ada kekuatan untuk melakukan kebaikan atau aktivitas di luar rumah, melainkan murni semata-mata karena pertolongan dan taufik dari Allah Ta’ala.
Mengapa kita memohon perlindungan dari “bertindak bodoh atau dibodohi”?
Di luar rumah, kita berinteraksi dengan berbagai macam karakter manusia. Terkadang interaksi tersebut dapat memicu emosi atau kesalahpahaman. Sebagaimana dijelaskan oleh para ulama, memohon perlindungan dari bertindak bodoh (ajhala) artinya kita meminta agar tidak berbuat hal-hal yang emosional atau buruk kepada orang lain. Sedangkan (yujhala ‘alayya) artinya kita meminta agar Allah melindungi kita dari orang lain yang bersikap buruk, emosional, atau bertindak bodoh dengan menyerang kita.
Apakah doa keluar rumah hanya dibaca jika bepergian jauh?
Tidak. Sunnah membaca doa dan adab keluar rumah ini berlaku setiap kali seseorang melangkah keluar dari pintu rumahnya, baik itu untuk perjalanan jauh (safar) maupun sekadar rutinitas jarak dekat seperti pergi ke masjid, ke pasar, atau bekerja. Potensi gangguan setan dan risiko di jalanan dapat terjadi di mana saja, sehingga kita senantiasa membutuhkan perlindungan Allah Ta’ala setiap saat.
Sumber: Al-Qur’an, Shahih Sunan Tirmidzi, Shahih Sunan Ibnu Majah, Shahih Sunan Abu Daud, Syarah Riyadhush Shalihin, Al-Wabil ash-Shayyib.